洗衣机她姐姐提示您：看后求收藏（81中文网www.airylea.net），接着再看更方便。
“现在每个人像我一样打坐，打坐姿势应该没人不会吧，不会的就看着我照着学。”
“注意要领，两只脚的脚心都要朝天，两只手心也要朝天，最后头顶心朝天，合起来叫五心朝天，也可称为双盘。”
“盘什么？”下面有学生小声嘀咕了一句。
“盘腿的盘。”当然地，被邓老师捕捉到了。
“拾叁号，你头歪了，对，就是说你，坐在拾叁座的那个，每个人蒲团前面的小桌上的右上角贴着座位号的，都是中文大写，看得懂的，看不懂不是华夏人。”
“现在的年轻人啊，真是……”邓老师叨咕了几句对时下年轻人的不满，又继续捉出学生的问题，“拾伍号，高低肩了，坐正，旁边同学帮他掰一下。”
“舌顶上腭，就是你门牙的牙根那里，哪里是牙根？就是你上门牙挨着的那个口腔壁那里，不懂的旁边同学拿手指给他们掏一下。”
“对，大家感受一下，咱们五分钟后再开始讲呼吸法。”
孙葇荑按着做，感觉不是很难，既然老师没有点名自己，应该是自己的姿势都没做错，她看看坐在左边的鱼念念，她的姿势也很标准。
但鱼念念身后的妙殊好像有点坐不住，可她不是道姑吗，应该对打坐很熟悉才对吧。
也有可能是年龄太小了吧，估计她们道观年龄没到也还没开始学习打坐吧，孙葇荑这么想着。
“好，接下来咱们要学习的这门呼吸功法叫做《灵息内功》，此法固本培元，大成后可使体内灵力用之不竭，生生不灭。”
“老师，什么是灵力？”
“等你感受到了灵气，你就知道什么是灵气和灵力了。”
“来，咱们先像我一样深呼吸，用鼻子吸气，不要用嘴巴，吸气吸到尽头的时候，但不要吸到自己头晕，就可以呼出。”
“呼气呼干净了之后，再转为吸气，但不要让自己喘不上来气，大家应该不会让自己厥过去吧。”
“不管吸气还是呼气，都要做到轻缓，均匀，细长，别一下子就喷出来了。”
“跟着我一起，来，吸气……呼气……吸……呼……”
“再来一次，吸气……”
老师带着大家这么深呼吸了5分钟，有的同学因方式不对，开始头晕，老师再逐一讲解要点。
孙葇荑也感到有点头晕，但感觉明明全按照老师说的方式做了，却达不到老师说的
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《校园修仙手册》所有内容均来自互联网或网友上传，81中文网只为原作者洗衣机她姐姐的小说《校园修仙手册》进行宣传。欢迎各位书友支持洗衣机她姐姐并收藏《校园修仙手册》最新章节。
《校园修仙手册》相关阅读： 修仙学院系统小说、 修仙学院小说名字、 修仙学院类都市小说、 修仙学院与魔法学校、 修仙学院的小说排行榜、 修仙学院招生、 修仙学院系统类小说、 修仙学院的最强平民一口气看完、 修仙学院类型的漫画、 修仙学生穿越记txt下载、 修仙学院最强平民合集、 修仙学霸、 修仙学院主角很强的小说、 修仙学校沙雕、 修仙入门手册、 修仙学院最强平民一口气看完、 修仙学院的描述、 修仙学校的最强平民、 修仙学府、 修仙学院沙雕视频、 修仙学院录取通知书、 学院修仙小说、 修仙学院排名、 修仙学院在线观看、 修仙学院有只妖完结了吗、 修仙学院系统发新手礼包、 修仙学霸免费阅读、 修仙学院类型的动漫、 修仙学院的最强平民下拉、 修仙学院图片、 有哪些修仙学院的小说、 修仙学院全集免费阅读、 修仙学院名字、 修仙学院张三疯、 恐高症患者修仙手册、 修仙指南手册、 修仙学院动画合集、 修仙学校类型的小说、 修仙学院全文免费阅读、 修仙学院电视剧免费观看、 修仙学院的最强平民女主、 小说科技修仙手册、 戏精土匪的修仙手册、 修仙小说修炼手册、 修仙学院的修仙老师、 凡人修仙传修炼手册、 修仙手册全集完整版、 修仙手册小说完整版、 修仙手册凡人修仙传、 修仙学院详细资料、 修仙学院最强平民、 修仙学院类电视剧、 修仙学院的最强平民的小说、 修仙学院的最强平民小说免费、 修仙学院的最强平民百科、 修仙 学校、 修仙学院的最强平民下拉式、 修仙学院的最强平民小说是啥、 修仙学院最强的平民、 修仙学院的最强平民小说叫啥、 修仙学道的七大步骤、 修仙学院有几个系、 修仙学生在都市小说、 修仙学院张三疯一口气看完、 修仙学院小说女主、 我想看修仙学院、 修仙学校叫啥名字、 修仙学院招生广告、 修仙学院沙雕动画、 修仙学霸小说、 修仙学院的最强平民漫画免费观看、 修仙学校现代小说、 修仙学院类纯爱小说、 修仙学院电视剧大全、 海王修仙手册最新、 修仙学校最强平民、 修仙学院最强平民小说、 修仙学院的最强平民角色、 修仙学院里的最强平民、 修仙学院的小说、 修仙学生来到霍格沃茨、 修仙学生在校园、 修仙学院小说全集免费、 修仙学院都有什么系、 修仙学院最强平民漫画免费观看、 修仙学院选专业、 修仙学院txt下载、 修仙学院的最强平民有小说吗、 修仙学院的最强平民漫画免费下拉式六漫画、 修仙小说学院、 修仙学校txt下载地址、 修仙学生小说、 修仙学院的最强平民 小说、 修仙学校txt下载、 修仙学校漫画、 修仙学校的校长、 修仙学医的小说推荐、 修仙学院全部小说、 修仙学院小说全集、 修仙学校小说下载、 修仙学校、 修仙学生、 修仙学院电视剧、 修仙学院动漫、 修仙修炼手册、 修仙学院的最强平民漫画在线看、 修仙学院的学渣们最新在线阅读、 修仙学院有只妖金手指、 修仙学校在哪、 修仙学院的最强平民漫画解说、 修仙学院最强平民漫画在哪看、 修仙学院手游、 修仙学院名称、 修仙学生穿越记全文在线阅读、 修仙学院类型的小说、 修仙学院类动漫、 修仙学校动漫、 修仙学院系统、 修仙学院排行榜前十名、 修仙学院院长、 修仙学院的元老怎么称呼、 修仙公务员手册、 修仙带娃手册、 修仙学院电影、 修仙学院的最强平民漫画免费、 修仙学道看什么书、 修仙学院 小说、 修仙学校的小说、 修仙学院有只妖橙光、 修仙学校小说、 修仙学院类的小说、 修仙学院大战超能力学院、 修仙学院小说推荐、 修仙学、 修仙学院漫画、 巫医修仙手册、 华夏修仙手册、 玛丽苏修仙手册、 炮灰修仙手册、 修仙家族谋生手册、 海王修仙手册魇、 女配修仙手册、 海洋修仙手册攻略、 修仙学院手游怎么下载、 修仙学堂、 学院修仙手册、 修仙手册视频教程、 修仙攻略手册小说、 修仙秘籍手册、 修仙学院传奇、 修仙完全手册小说、 修仙速成手册小说、 修仙学院免费阅读、 修仙手册、 修仙手册全部小说、 修仙学院小说、 修仙师傅手册、 修仙手册秘籍、 修仙速成手册、 修仙修炼手册免费阅读、 修仙学院的最强平民漫画免费阅读下拉式、 修仙学院的最强平民漫画免费下拉式、 修仙学院有只妖、 修仙学院类小说、 修仙学院的最强平民漫画免费下拉式奇漫屋、 修仙学院有只妖破解下载电脑、 修仙学院小说免费阅读、 修仙学院免费全集、 修仙学院合集、 修仙学院地球招生、 修仙学院叶天、 修仙学院的入口、 修仙学院的最强平民漫画在线观看、 修仙学院流小说排行榜、 修仙学院名字大全、 修仙 学院、 校园修仙手册、 修仙学院的生存指南、 修仙学院的最强平民简介、 修仙学院的图片、 修仙学院的最强平民、 修仙学院流小说、 修仙学校实录、 修仙学院的最强平民百度百科、 修仙学院记、 修仙学院的最强平民小说原著、 修仙学院完整版、 修仙学院交换生、 修仙学院的最强平民漫画免费阅读、 修仙学校沙雕动画、 修仙学院的最强平民漫画免费看、 修仙学道、 修仙学院的最强平民合集、 修仙学院有只妖攻略、 修仙学院漫画免费阅读、
