琼与滢提示您:看后求收藏(81中文网www.airylea.net),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
玄幻修仙开局,携成精丹田破万域

玄幻修仙开局,携成精丹田破万域

紫烟如玥
本文比较夸张,介意者勿进! 前世古武世家兼中医药学的夏玉瑶遭遇意外穿越了,却是个贫穷荒芜的国家。 不怕,她有逆天灵泉空间,瓜果蔬菜,灵草灵药、丹药,吃不完,根本吃不完。 什么?原本只是当做普通武学的秘籍,这竟然是属于修仙的逆天功法! 她身怀水与木控制异能,这竟就是修仙人所说的灵根? 原本只是一般的资质,但这灵根之下,似乎还藏着秘密,她的身份也逐渐被揭开…… 被修仙界宗门收做真传弟子,宗门很穷?看姐
言情 连载 42万字
国运:我才不是精神分裂!

国运:我才不是精神分裂!

隐了个郁
(作者精神状态很正常) 我叫吴旺,当你看到这句话的时候…… 我已经死了,没错,我穿越了,我也不出所料的被系统找上门了,可这个勾细洞却没有给我那些吊炸天的功法道具,只给我一个什么符箓的用法,还说什么三年后会有一场大机遇事件降临,那时候他也会回来的。 可三年后的事件竟是国运禁域,但这国运禁域似乎没有表面那么简单,让人不禁怀疑,这真的只是国运禁域吗? (友情提示,看完第一章后可以直接跳到第五章,不影响后
言情 连载 39万字
全民娱乐时代

全民娱乐时代

蓬莱仔仔
夜未央,乐未殇,我们一起狂欢到天亮! 接着奏乐接着舞,青春美好莫错付! 全民娱乐时代,书里书外都是爱……
言情 连载 86万字
奇人之上

奇人之上

流百
路林意外失明,因为移植了一双眼角膜,发生了一系列的诡异事件,从而改变了他的世界观,“入世”成为了“奇人世界”的一员。 “道长,你贰臂啊?哪有趁着人被撞晕,翻人钱包的?尤其是交警还在旁边呢。” “你懂个啥?你知道个啥?本道长这叫干完一单就跑路,不拖泥带水!” “......”
言情 连载 59万字
抓住消散的月光

抓住消散的月光

夏至清言
(双女主+全架空+微玄幻+无脑爽文) (女主对象林意漫,48章出场) 夏回清是个赌徒,用自己的生命进行了一场豪赌后。 她赌赢了,但她发现好像不太对劲,来到自己想去的世界后,似乎一切都在慢慢地偏离原有的轨迹。 分离之后,她原以为自己余生只会与苦难疼痛相伴。但她并不后悔,哪怕行走在刀尖之上,哪怕脚下鲜血淋漓,她都不会停下自己的脚步。 这是她自己做出的选择,哪怕是爬,都要把这条路走下去。 可是就在这时,
言情 连载 44万字